Klinik plates

---

Sıkı ve kuvvetli karın kasları sağlar.
Kuvvetli ve esnek kaslar oluşturur.
Vücut duruşunu destekler.
Kas kontrolünü sağlar.
Dolaşım sistemini etkileyerek rahatlamayı sağlar.
Fiziksel uygunluk düzeyini arttırır.
Sakatlanma riskini azaltır.
Konsantrasyon gücünü arttırır.
Atletik performansı arttırır.
Kendine güveni geliştirir.
 Pilates ile skolyoz sorununu çözmek;
• Osteoporoz vakalarında kemik erimesinin önüne geçmek;
• Sporcuysanız, başarı grafiğinizi yükseltmek;
• Vücudunuzun her iki yanını eşit güçlendirmek;
• Günlük performansınızı arttırmak;
• Bilgisayar başında çalışmanın verdiği duruş bozukluklarını gidermek ve bunların yol açtığı ağrılardan kurtulmak;
• Hücre yaşlanmasının önüne geçmek/geciktirmek isteyen herkese ısrarla Pilates tavsiye ederim.